【美國雷尼爾山國家公園】2026年旅遊全攻略：交通、入園預約、步道推薦與露營筆記

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如果這世界上真的存在所謂的「仙境」，那雷尼爾山（Mt.）雷尼爾）絕對是它在人間的縮影。這座有「美國富士山」美譽的火山，即使在盛夏八月，山頭依然披掛著厚重的冰川，宛如一位白髮蒼蒼的巨人，靜靜俯視著華盛頓州的土地。作為美國第四座國家公園，雷尼爾山保留了九成以上的原始荒野。這裡，不只是背景，而是生命各口呼吸彼此的力量。

相關的旅遊行程

位置與交通

雷尼爾山國家公園Mt. Rainier National Park在西雅圖的東南方約兩小時的車程，最高的山脈約 14,410呎(4392米) ，是美國本土最高的火山，天氣好時從西雅圖市區，可以清楚的看見這座好大的火山，且在半山腰總是有雲層圍繞。

雷尼爾山國家公園Mt. Rainier National Park有五個入口，西南入口的Nisqually，西北入口的Carbon River及Mowich Lake，東北入口的White River / Sunrise，及東南入口的Stevens Canyon。西南入口的Nisqually及西北入口的Carbon River全年開放，其他三個入口是天氣狀況而定，請上國家公園網站確認路況。我們這次從西南入口進入，東南入口離開，六天五夜的時間，足以讓人遺忘文明的喧囂，徹底沉浸在火山、冰河與森林的交響樂中。

什麼時候來? 天氣

雷尼爾山國家公園 Mt. Rainier National Park 的天氣模式受太平洋、海拔和緯度的強烈影響。氣候涼爽多雨，夏季高溫在華氏60~70度，七八月是一年中陽光最充足的月份也是適合一般大眾旅遊的天氣，氣候比較乾燥晴朗。春季、秋季和冬季很可能會下雨。尤其要注意山區天氣多變。在高海拔地區，如天堂區，冬天可以從 11 月持續到 5 月，地面上有許多英尺的積雪。我們八月中來的，六天有三天下雨，在Longmire天氣陰天，上去Paradise後就是雲也來雨也來，再爬上Skyline天際線步道的最高點後，天氣又晴朗無雲，下山時又開始下雨。

公園一年約有半年以上的日子會下雨，不見得是下一整天，但來這裡玩時，平地天氣不冷，山上可能下雨，溫度又會隨著高度增加卻下降，記得記得雨具與保暖用品，水與食物要隨身攜帶，登山杖帶著更好。

有些人特別喜歡在冬天來雷尼爾山，去爬冰川，享受寧靜美麗的公園，又是另一種美麗，不管你是要走哪種玩法，出門前記得先看好天氣狀況，路況，做好準備。

國家公園網站天氣資訊

入園費用

單次入園 (7日有效)：

每輛汽車：$30 美元
每輛摩托車：$25 美元
每人 (徒步/自行車)：$15 美元

國家公園年票 (America the Beautiful Pass)：

美國居民： $80 美元
非美國居民 (國際遊客)： $250 美元 (2026年新制調漲)

購票方式： 園區入口、遊客中心自動售票機 (僅收信用卡)，或上 Recreation.gov 線上購買。

重要提醒：車輛預約制度（定時入場）

請特別注意，為緩解天堂與日出區域的集中堵塞，2026年夏季（5月下旬至9月初）雷尼爾山國家公園前置將「定時入園預約制」：

預約區域：每天 7:00 AM 至 3:00 PM 之間進入Paradise或Sunrise的車輛，除了支付入園費用外，還必須持有$2 的定時預約票。
預約方式：需提前在Recreation.gov網站預約。
例外：如果您已預訂園區內的旅館（如Paradise Inn）或營地（如Cougar Rock），則不需額外進行定時預訂。

2026年起，針對國際遊客進入部分熱門國家公園（如優勝美地、大峽谷）有額外附加費規定，但雷尼爾山目前維持原價，不需額外附加費，是相對親民的選擇！

活動

爬山與步道

我非常喜歡雷尼爾山國家公園 Mt. Rainier National Park 的步道，和很多國家公園比起來，這裡的步道整理的非常好，且有超過50條以上風景優美的步道，在這個公園，每個轉角處都有新奇，一點都不會無聊。有關公園步道的地圖地圖請看連結。如果你爬山在山上露營過夜，一定要事先申請許可證喔。

賞花

Ranger舉辦的活動

一樣非常推薦大家去參加Ranger’s Talk，詳細資訊請參考這裡。我們有參加 Cougar Rock營地的，但 Ohanapecosh因人力不足所以暫時沒有 Ranger’s Talk了。

觀星

只有在夏季的晚上有，在 Paradise的訪客中心前集合。你們可以上網確認時間，也可以到國家公園時去訪客中心問問什麼時候有夜間觀星活動，不過因Paradise區海拔高，天氣變化非常大，若天氣不好活動也會取消，如果你們剛好住在 Paradise的旅館，天氣又很好，有機會去餐與這個活動喔。

熱門景點

在雷尼爾山國家公園 Mt. Rainier National Park 有五種不一樣的景致，依下圖由左到右分別為Carbon River溫帶雨林區，Longmire歷史建築區，Ohanapecosh原始林區，Paradise亞高山草原區及Sunrise高山區。

Longmire Area

Wonderland Trail– 從 Cougar Rock到Carter Falls

這裡在 Cougar Rock營地旁，從營地走來約10分鐘，是我們第一個近距離看到雷尼爾山的面貌。要看到Carter Falls，會先走過一座獨木橋橫跨Nisqually河，在春夏天可以看到這條河是黃土色，不是因為河流髒，是像冰河國家公園一樣，冬天的冰川侵蝕岩石產生Rock flour(細小的岩石粉)，等到天暖雪融化時，這些岩石粉末就隨著河流流下，在冰川國家公園的湖泊因為這些岩石粉末的成分成漂亮的藍色，而這雷尼爾山的岩石成分讓這條河呈現像泥沙一樣的顏色。

不過走過獨木橋後，再爬個十分鐘馬上可以看到山的另一側有另條小河Paradise River，河水就清澈透明見底，因為這裡的河水沒有Rock flour，是山上的融雪或雨水流下來的，轉個彎風景就完全不一樣。

Wonderland Trail– 從 Cougar Rock到Longmire Museum

這一部分的小徑會隨著 Nisqually河流旁繞著走，Nisqually河的河道會改變，可能幾年春夏水量大時，把石頭從山上帶下來堆積在河道的一側，過幾年河水就走向另一側。你在走這條小徑時，你可以看到一側的石頭非常高，另一側是水流，可能過好幾年再來水就在另一側。

Paradise Area

Paradise區域的這兩條路徑是我們請國家公園的工作人員推薦我們走的，Skyline Loop Trail是難度等級較高的路徑Strenuous Trail，Lakes Trail & High Lakes Trail 是中等難度的Moderate Trail，非常推薦來，我們看到好幾個五六歲的小孩爬完全程，真的是很佩服。

Skyline Loop Trail

Skyline Loop Trail 約5.5英里，並且會爬升1700英呎的高度(約518公尺)，平均爬山時間約4個半小時，我們走了約六個小時，中間停下來拍照，吃我們自己帶的午餐，到最高點時我們也停下來休息了大概半小時，因為只有在那個高點有網路訊號。 Skyline Loop Trail 的起點在Paradise訪客中心旁，訪客中心裡有水可以裝，有洗手間，還有些熱食，在開始登高之前，記得先來把水源補足。

沿途，超級美，不愧稱為仙境區。這也是很多人一日旅遊雷尼爾山國家公園必來的點，所以人也非常的多，早點來才有地方停車喔。我們在夏末時來的，沿途的步道有超級漂亮的花，近距離看冰山，還有好多小動物們。形形色色各色各樣的漂亮的花朵，非常漂亮，漂亮到我覺得只有在夢裡的仙境或是電影動畫裡才看得到的美。一下粉紅，黃色，紫色，藍色，橘色，白色，多到我都數不清。不過有這麼多的花，他們也要想辦法吸引蜜蜂或是動物來幫助他們繁殖，才能有下一代，所以她們也有植物界的生存競爭。

除了花，一路上我們遇到了四五個旱獺家族 Marmots ，大多她們都坐在石頭上曬太陽，也不太理你，不過也不要太靠近，畢竟它們還是動物，會要保持一定的安全距離。還有很多的松鼠還是岩鼠我也分不是很清楚，可能太多遊客了，它們常常會向遊客要東西吃，記得不要給喔!!!!! 給久了它們就會搶人類的東西吃。我剛好捕捉到一幕，是這小老鼠再吃一朵花，大自然的動物果真有自己生存的方式。

最漂亮的一幕就是，近距離看到好多的冰川，離這條步道最近的是Nisqually Glacier，沿著條步道繞一圈，在天氣好時大概可以看到五六個冰川，不過山上天氣變化很快，常常一瞬間晴天，一瞬間又大霧，爬高一點晴朗到曬傷，一轉個下坡又能見度只有一輛車的距離。

爬完這個步道，我的心得只有一個，這世界這麼美，真的需要大家用心保護與經營。我們還能看到這些景緻，真的是國家公園的管理人員與每個來國家公園的人，願意一直用心保護這個地方，請大家來的時候一定也要努力愛惜這個美景。

Lakes Trail & High Lakes Trail

全程約3英里，大概兩三個小時可以爬完，入口處再Reflection Lake的兩側，這條小徑人比較少，風景非常優美，我們在這邊看到了Black-tailed deer，還在路上看到很大一坨還濕濕的大便，自己覺得熊就在我們附近，不過我們就看到了大便而已。這裡的亞高山風景與Skyline不太一樣，這區有很多的樹木，有一些高山湖泊，草與樹很綠水分充足，生長的超級茂密，與夏後的加州完全不一樣的景色。

Ohanapecosh

Hot Springs Nature Trail

在這區也有很多小徑，不過經過前幾天爬得太多，到這邊的營地後我們走不太動了，只繞繞了營地旁的Nature Trail，不過這個 Nature Trail還滿值得推薦的，他們的介紹植物的標誌都定期的維護，看到標誌找得到植物，小徑也非常容易走，這裡還有個溫泉，果然是火山地質阿。

用餐

公園內有提供餐食的地方有Longmire區的National Park Inn，Paradise區的Paradise Inn及SunRise區的Sunrise Day Lodge

營地/住宿

雷尼爾山國家公園，雖然在台灣知名度不高，但這是我在美國國家公園系列旅行，會列為前三喜愛的國家公園之一，也是很多美國人心中超級漂亮的國家公園，尤其離西雅圖又不太遠，所以若要來這旅行，住宿部分一定要提早規劃。

營地

園區內有四個營地就在四個入口的方位附近。西南的 Cougar Rock ，東南的 Ohanapecosh ，東北的 White River 與西北的 Mowich Lake 。我們這次住在Cougar Rock四晚，住在Ohanapecosh一晚，這四個營地中只有 Cougar Rock 有Dump Station，其他營地資訊請看網站。四個營地都有first come，first serve的位置，同時可以在 Recreation.gov 上預約的有 Cougar Rock，Ohanapecosh這兩個營地。

來分享一下有關我們營地的經驗; 我們是暑假結束後18月中後的某個星期四下午兩點左右到Cougar Rock營地，因為預約的位置都已經滿了，想說暑假已經結束又是星期四，我們應該很容易可以找到一個先到先得的營地，沒想到我們到的時候，最後一個先到先得又是預先給身心障礙著的車位Handicapped parking space，被我們前一輛車停去，我們再繞了一圈要放棄之際，Ranger看到我們，她帶我們回辦公室，幫我們找到有個人家預約後取消的位置，就這樣我們有了前兩天的位置，第三天我們早早起來後，就去搶先到先得的位置，所以我們在 Cougar Rock 運氣很好待了四晚。 Ohanapecosh 是在網路上訂到的，也是有人取消，我們趕快定下來。

四個營地來說 Cougar Rock 是離 Paradise 最近的營地，也是最熱門的營地，所以通常下午初先到先得的位置都被搶光了，我們遇到好幾個在我們之後來的人，她們與Ranger的對話都是，她們沒想到這裡會這麼快額滿。

因為園區內的營地常常額滿，所以國家公園也列出了附近可以露營的森林營地 Forest Service campgrounds near Mount Rainier 。

住宿

Longmire區的National Park Inn，Paradise區的Paradise Inn。詳細資訊請參考國家公園網頁。

網路訊號

基本上進入了公園，幾乎就沒有網路訊號了。我們在爬上Skyline Trail最高點時，Verizon有還不錯的訊號，一離開就沒有了。不過在NPS Longmire Administration Building 有免費的無線網路可以使用，如果你需要確認營地資訊，或是需要用網路，可以試看看這裡。

旅人的叮嚀

來到這座被森林與冰河的守護聖殿，網路訊號數是身外之物（除了Skyline Trail的頂峰能接收到微弱的頻率）。在這裡，我們學習放下螢幕，拿起登山杖。

如果你也想看一部電影美國本土最大的冰河與花海，請記住：七、八月是最佳季節，但雨具與保暖衣物絕不嫌多。更重要的是，請帶上你對偉大的敬畏之心。雷尼爾山持續能維持95%的原始面貌，因為每位旅人都小心翼翼地呵護著這部電影仙境。

當你離開這座山時，帶走的不只是照片，還有那份「世界原來可以這麼美」的深刻感動。

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